Тъй като храната е равна повсечастно калории, чтобы также отслабнете, трябва или равно как ядете по-малко калории, опять же спортувате повече, в угоду да изгаряте калории с активност, или и двете. Храната, която не се използва чтобы захранване на тялото, се съхранява като мазнина. https://www.ivoignatov.com/zdrave/otslabvane-tes