{البقاء القابلة للتكيف وقادرة للتحرك بدون جهد أمر مهم عنصر صحتك البدنية الفعلية. لكن التوتر، والعمر، وغير كاف تدريب، وغير صحيح الوضعية من المحتمل أن يسبب عضلاتك تصبح متوترة ومقيدة، مما يمكن تقيد تعدد الاستخدامات. |هل هناك اقتباسات أخرى عن اليوجا والفرح التي شجعت ودعمتك لإنتاج واستدامة القناعة في https://grapevine-anma.xyz