OMAD diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin Faydaları OMAD https://chanceuxupi.activosblog.com/28302228/günde-tek-öğün-programı-yalnızca-bir-Öğün-tüketerek-sağlıklı-yaşama