요약하자�? 운동은 단순�?체력 향상이나 외적�?모습�?변화를 초래하는 것에 그치지 않습니다. 운동�?통해 스트레스 해소, 우울�?완화, 수면 품질�?향상, 그리�?자신감과 사회�?유대감을 높일 �?있습니다. 이러�?모든 효과�?우리�?일상�?�?영향�?미치�? 생활�?질을 높여줍니�? 전통적인 수행에서 숨쉬기에 몰입하는 것은 분명 중요�?보입니다�? 신경생리학적 관점에�?�?�?호흡�?정신 집중�?어떻�?서로 영향�?미친다는 ... https://mediajx.com/story20801590/%EC%B4%88%EB%B3%B4%EC%9E%90%EB%A5%BC-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EC%8B%9C%ED%8B%B0-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80-%EC%84%BC%ED%84%B0