यह भी पढ़ें- नींद नहीं हो रही पूरी तो हो सकती हैं ये बीमारियां देश-दुनिया की ताज़ा खबरों पर अलग नज़रिया, फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर रात में एंजायटी और स्ट्रेस की वजह से भी बुरे सपने आते हैं. नाइटमेयर से बचना है तो एल्‍कोहॉल और कैफीन का सेवन कम https://www.instagram.com/tantramantraaurvigyaan/