बैड ड्रीम के कई साइकोलॉजिकल कारण हैं, जिसे समझना जरुरी है। इस तरह से सपनो का आपकी नींद पर नकारात्मक असर पड़ता है, यही नहीं यह आपके मानसिक तनाव को भी बढ़ा सकता है। बहुत सी बार तो आलम ये होता है कि आप सपने में इतना डर जाते हैं https://www.youtube.com/shorts/ivosiT6nhdQ